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防治宝宝过敏,我们能做什么? (原创)

发表者:李亚静 人已读


我家娃不能喝牛奶,喝完之后就吐得稀里哗啦首都医科大学附属北京友谊医院儿科李亚静

我家是对芒果过敏,吃完之后口周就起红疹子,一吃就起

奶奶给我儿子吃了半只虾后就全身起满了大疙瘩,吓死我了

你知道吗?

 每13个孩子,就有一个有食物过敏

过敏是当我们的身体认为某些物质是外来物时,产生的过度反应。食物过敏就是我们的身体认为某种食物是外来物,而产生的过度反应。

什么是过敏原呢?过敏原就是那些让我们的身体产生过度反应的物质。从食物过敏的角度来说,就是那些让我们身体产生过度反应的食物。

美国哮喘和过敏组织指出,每13个孩子,就有一个有食物过敏。不同研究报道的食物过敏发生的比例不同,但都在5-10%之间。食物过敏大多开始于2岁之内,尤其是1岁之内。

如何识别过敏反应

过敏反应可以累及不同的部位:包括口唇、皮肤、眼睛、肺脏、心脏、消化道??赡艿姆从θ缦拢?/span>

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皮肤红斑、痒感或风团  ▲

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口唇、舌头及喉部发红、皮疹或肿胀  ▲

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呼吸急促、呼吸困难、喘息  ▲

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反复拒绝某种食物,吃某种食物后腹痛、呕吐或腹泻  

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头晕或晕厥  ▲▲

常见的过敏原有哪些

鸡蛋,牛奶,花生,树上的坚果(如核桃),大豆,小麦,贝类,如虾,蟹和龙虾,鱼类……

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过敏了怎么做

咨询医生,协助确认食物过敏

医生会根据孩子的症状、病史、体格检查及一些相应的检查来诊断食物过敏,如果怀疑孩子存在食物过敏,应尽快咨询专业的医生进行诊断并给予正确的管理指导。

为孩子制定适合的食谱,集中精力确定哪些食物是安全的

当确定孩子食物过敏时,就开始寻找和制定适合孩子的食谱,以较少的成分为主,这是第一步也是比较关键的一步。美食众多,相信聪明的你一定能做出适合孩子又丰富多彩的食物。

规避过敏原

避免孩子再次发生过敏反应的有效方法就是规避过敏原。这是非常重要的,但是并不容易。我们可以遵循以下步骤:

注意阅读食物成分表,规避那些孩子过敏的成分

当为孩子购买辅食或是小零食时,一定要选择那些有明确食物成分表的商品,如果没有,果断放弃。并认真阅读食物成分表,规避那些孩子过敏的成分。即使再次购买相同商品,也要再次阅读,因为不同批次的产品成分有可能会做变更。

外出吃饭或在朋友家进餐,提前告知孩子的过敏情况,并问清楚给孩子的食物的成分

我们都不可避免地会带孩子吃饭或去朋友家做客,要提前提醒对方孩子的过敏情况,以获得对方知情和理解。同时弄清楚给孩子提供的食物的成分,因为有些小细节可能会被忽视。

教会孩子如何管理食物过敏

当孩子稍微大一些,要开始告知孩子的食物过敏的情况,教会孩子如何读食物成分表及在出现过敏反应时如何应对和求救。

记录日记:记录孩子做了什么,吃了什么,什么时候发生症状,什么可能有效。这个日记可以帮助你和医生判断哪些因素引起或加重症状。

佩戴具有医学警示标志的项链或手链:如果你曾经发生过严重的过敏反应,如果你再次发生过敏反应而无法交流时,这个项链或手链可以帮到你。

如果过敏反应持续进展或加重,紧急拨打120电话,不要自己去医院,因为这样你可能会耽误病情。

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[ 亚静医生问诊 ]

小时候对某种食物过敏,长大后会好吗?

部分会。这种现象英文叫resolution(虽然这个词很简单,但我找不到一个具体的中文和它对应,就用这个词代替吧)。部分过敏原在儿童期或青春期会不再引起过敏,机制复杂。目前研究表明,牛奶、鸡蛋过敏resolution的机会大,而花生,树上的坚果(如核桃)发生resolution的机会小。

孩子有食物过敏,以后会营养不良吗?

不会。只要合理的营养搭配,孩子就不会出现营养不良。如果存在某种食物过敏,我们可以选择其他食物进行替代,保证相应营养素的吸收,孩子一定可以健康成长(以后有机会写食物替代内容)。

查出来对鸡蛋过敏,但我娃吃鸡蛋没有任何异常啊,这是怎么回事?

如果确认是没有任何异常,那么结果是假阳性,一个阳性结果本身不是诊断过敏的标准,诊断过敏需要综合判断。Oral-food challenge才是检验是否过敏的金标准。简单说,让娃吃某种食物,金标准都没事,自然就没事了。

如果宝宝还没出生,我能做什么?

弄清楚父母双方是否存在过敏情况,规避相应因素,远离可预见其他因素:如吸烟环境、抗生素,分娩尽量选择自然分娩方式。

如果宝宝刚出生,我能做什么?

坚持母乳喂养

对于存在过敏风险的宝宝,如果母乳量不足或因为各种原因不能母乳喂养,可以选择适度水解配方(并不是那种特别难喝的深度水解配方噢,这里不做详细展开)。

注:参考文献

Food allergy in children: Prevalence, naturalhistory, and monitoring for resolution-UpToDate.Literature review currentthrough: Jun 2018. | This topic last updated: Jul 12, 2016.

//www.kidswithfoodallergies.org

图片来源于网络,部分图片来源于uptodate

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发表于:2018-07-14 09:37

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